En la medicina actual el término «alcoholismo» ha sido reemplazado por trastorno relacionado con el consumo de alcohol (AUD) o dependencia del alcohol.
El diagnóstico se basa en los síntomas (pérdida de control, abstinencia, prioridad del alcohol, etc.), no en la cantidad consumida.
Según DSM-5 son suficientes ≥ 2 de 11 criterios en un periodo de 12 meses. La gravedad se evalúa así:
- 2–3 síntomas — leve;
- 4–5 — moderado;
- ≥ 6 — grave.
Qué dosis se consideran riesgosas
A continuación — orientaciones utilizadas internacionalmente. Todas las dosis están expresadas en tragos estándar (aprox. 14 g de alcohol puro).
| Guía | «Bajo riesgo» | Consumo «grave/de riesgo» |
|---|---|---|
| NIAAA (EE. UU.) | ≤ 2 tragos estándar/día (hombres), ≤ 1 tragos estándar/día (mujeres) | ≥ 5/día o ≥ 15/semana (hombres); ≥ 4/día o ≥ 8/semana (mujeres) |
| Reino Unido (CMO) | ≤ 14 unidades por semana (≈ 112 g de alcohol puro) | Exceder regularmente 14 unidades o atracones |
| Consumo intensivo (binge drinking) (embriaguez hasta pérdida de conciencia) (OMS / NIAAA) | — | ≥ 60 g de alcohol puro (≈ 5 tragos estándar) por noche |
Bajo riesgo ≠ seguro. La OMS subraya: «no existe una dosis segura — el riesgo comienza con la primera gota».
Cómo saber que es hora de detenerse
- Consumo diario. Incluso cantidades «moderadas» con consumo frecuente conducen a la dependencia.
- Exceder sistemáticamente los umbrales. Por ejemplo, ≥ 8 (mujeres) / 15 (hombres) tragos estándar por semana.
- Presencia de síntomas de dependencia. Pérdida de control, prioridad del alcohol, abstinencia — señales de alarma.
Qué hacer si te identificas o identificas a un ser querido
- Realizar el test AUDIT-C. Ayuda a detectar consumo de riesgo.
- Consultar a un profesional especializado en adicciones. El profesional diagnosticará y recomendará el tratamiento.
- Reducir la cantidad o dejar por completo el alcohol. Cualquier reducción disminuye el riesgo de enfermedades, pero lo ideal es la abstinencia.
Conclusiones clave
- El alcoholismo es una dependencia, no solo una cuestión de gramos.
- No existe un nivel «seguro» — cuanto menos, mejor.
- Exceder regularmente 8/15 tragos por semana es una señal de peligro.
- Si aparecen ≥ 2 síntomas de AUD, se necesita ayuda profesional.
Cuídense y recuerden: cuanto antes se solicite ayuda, más fácil será la recuperación.
