«Duérmanse cuando se les diga»: las autoridades propusieron "expulsar" a los adolescentes de las redes sociales justo a medianoche
El «toque de queda digital» busca frenar la adicción a las pantallas mediante medidas estrictas.
El desplazamiento nocturno por las redes sociales hace tiempo que forma parte de la rutina diaria de los adolescentes, y ahora las autoridades británicas quieren limitarlo a nivel de las propias plataformas: se propone bloquear las cuentas de Instagram, TikTok y YouTube de usuarios de 16 y 17 años desde medianoche hasta las seis de la mañana.
La restricción no será obligatoria. Los adolescentes podrán desactivar el modo nocturno en la configuración de su cuenta; sin embargo, según las autoridades, activarlo ayudará a concentrarse mejor en las tareas diarias y permitirá evitar la formación de una dependencia digital.
Además, se propondrá que las plataformas desactiven por defecto la reproducción automática de vídeos y el desplazamiento infinito del feed para los adolescentes. Según el cálculo del gobierno, en conjunto estas medidas deberían mejorar la calidad del sueño, aumentar la concentración en los estudios y liberar más tiempo para relacionarse con sus allegados.
La propuesta complementa la prohibición total anunciada en junio para varias plataformas sociales para menores de 16 años. Se planea introducir las nuevas normas en el parlamento antes de finales de 2026, para ponerlas en marcha junto con la prohibición la próxima primavera. Requisitos específicos afectarán a los chatbots con inteligencia artificial. Los servicios deberán ofrecer regularmente a los menores la posibilidad de hacer una pausa.
El gobierno probó varias opciones de restricciones con la participación de 300 adolescentes. El modo nocturno mostró un impacto positivo en el sueño, pero los especialistas consideran que la muestra es insuficiente para sacar conclusiones definitivas. Los críticos también señalan que el bloqueo voluntario es fácil de desactivar, por lo que probablemente no cambiará de forma notable el comportamiento de la mayoría de los usuarios.
Los defensores de los derechos de los niños temen también un efecto inverso. La completa inaccesibilidad de las plataformas por la noche podría privar a adolescentes vulnerables del acceso a apoyo en un momento de crisis. Como solución más precisa, los especialistas proponen prohibir las notificaciones nocturnas y otros mecanismos que intencionadamente devuelven al usuario a la aplicación.
El problema de la dependencia digital difícilmente se resolverá con un solo ajuste: un efecto sostenido aparecerá solo cuando las empresas dejen de diseñar sus servicios en torno a la retención constante de la atención.